No hay nada peor que que te pongan la lana sobre los ojos, y cuando sucede, a menudo te preguntas cómo alguien logró engañarte.
Ahora, la experta en lenguaje corporal, Judi James, ha revelado las señales clave que debe tener en cuenta si le preocupa que alguien esté siendo económico con la verdad.
Si bien advierte que no existe una 'fórmula establecida' para detectar a un mentiroso, reconocer algunas de las señales puede ayudarlo a erradicar una mentira.
La experta en lenguaje corporal Judi James ha revelado nueve señales clave a tener en cuenta si estás tratando de detectar a un mentiroso.
'Olvídate de todas esas afirmaciones de 'dice' y otros obsequios del lenguaje corporal que revelan cuando alguien está siendo económico con la verdad.
'Un mal mentiroso podría sonrojarse y sudar y mostrar signos físicos de agitación como inquietud', explicó.
“Pero un mentiroso experimentado puede mentir fácilmente mientras se ve tranquilo, tranquilo y confiado.
'A pesar de que no hay síntomas de 'talla única' para detectar, los siguientes consejos deberían ayudarlo a alertarlo sobre el hecho de que alguien no está siendo totalmente honesto con usted'.
NUEVE MANERAS DE DETECTAR A UN MENTIROSO
La gran pausa:Mentir es un proceso bastante complejo de manejar para el cuerpo y el cerebro. Primero tu cerebro produce la verdad que luego tiene que suprimir antes de inventar la mentira y la realización de esa mentira.
Esto a menudo conduce a una pausa más larga de lo normal antes de responder, además de una técnica de estancamiento verbal como '¿Por qué preguntas eso?' en lugar de una respuesta directa y abierta.
El dardo del ojo:Los humanos tienen más expresiones oculares que cualquier otro animal y nuestros ojos pueden delatar si estamos tratando de ocultar algo.
Cuando miramos hacia nuestra izquierda para pensar, a menudo estamos accediendo a la memoria recordada, pero cuando nuestros ojos se ponen en blanco hacia la derecha, podemos pensar de manera más creativa. Además, la culpa de una mentira a menudo hace que las personas usen un gesto de corte de contacto visual, como mirar hacia abajo o hacia otro lado.
El aliento perdido:Doblar la verdad provoca una respuesta instantánea de estrés en la mayoría de las personas, lo que significa que se activan los mecanismos de lucha o huida.
La boca se seca, el cuerpo suda más, el pulso se acelera y el ritmo de la respiración cambia a respiraciones más cortas y superficiales que a menudo se pueden ver y escuchar.
Sobrecompensación:Un mentiroso a menudo tendrá un desempeño superior, tanto hablando como gesticulando demasiado en un intento por ser más convincente. Estos rituales exagerados de lenguaje corporal pueden implicar demasiado contacto visual (¡a menudo sin parpadear!) y gesticulación demasiado enfática.
Cuanto más alguien gesticula, más probable es que esté mintiendo (imagen de archivo)
La cara de póquer:Aunque algunas personas prefieren emplear la cara de póquer, muchas asumen que menos es más y casi se cierran en términos de movimiento y contacto visual cuando están siendo económicos con la verdad.
La cara oculta:Cuando alguien dice una mentira, a menudo sufre un fuerte deseo de esconder su rostro de su audiencia. Esto puede conducir a un gesto de corte parcial como el conocido toque de nariz o tapaboca.
Toques de autoconfort:El estrés y la incomodidad de mentir a menudo producen gestos que tienen como objetivo consolar al mentiroso, como mecerse, acariciarse el cabello o juguetear con los anillos de boda. Todos tendemos a usar gestos de autoconsuelo, pero esto aumentará dramáticamente cuando alguien está mintiendo.
Micro-gestos:Estos son gestos o expresiones faciales muy pequeños que pueden aparecer en la cara tan rápidamente que son difíciles de ver. Los expertos a menudo usan imágenes filmadas que luego se ralentizan para captar la verdadera respuesta del lenguaje corporal que surge en medio de la mentira representada.
El mejor momento para detectarlos en la vida real es buscar la expresión facial que aparece después de que el mentiroso ha terminado de hablar. La boca puede torcerse o los ojos rodar en un acto de delatación instantáneo.
Manos que interrumpen:Las partes del cuerpo con las que es más difícil actuar son las manos o los pies y los mentirosos a menudo tienen dificultades para mantenerlos en el mensaje mientras mienten.
Cuando los gestos y las palabras están en desacuerdo, se llama gesticulación incongruente y, a menudo, son las manos o los pies los que dicen la verdad.
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Los mentirosos a menudo luchan por saber qué hacer con las manos y los pies mientras son económicos con la verdad (imagen planteada por modelos)
CÓMO SALIR CON LA FIBBING
Judi James está apoyando el nuevo juego de recaudación de fondos Murder Mystery de Macmillan Cancer Support Whodunnit? y dice que aprender a mentir podría ayudar si decide participar.
'Aunque normalmente no apruebo la mentira, esta es la oportunidad perfecta para intentar ser económico con la verdad', dijo.
Convéncete a ti mismo primero:Al cerebro le gusta ver toda la historia fabricada que luego puede representar usando el lenguaje corporal. No piense solo en la transcripción, visualice la historia completa, incluidos los detalles más pequeños.
La visualización es lo más cerca que estarás de hacer realidad la mentira y eso ayuda a que las señales de tu lenguaje corporal sean congruentes.
Relajarse:Para combatir la respuesta de lucha/huida, exhale lenta y deliberadamente para relajar los músculos, especialmente los de los hombros, los brazos y las manos. Mantenga su tono de voz un poco más bajo: mentir puede hacernos más estridentes.
Reduzca la velocidad de su parpadeo:Mentir a menudo provoca una velocidad de parpadeo acelerada que se revela. Reduzca la velocidad un poco, ya que esto ayudará a crear tranquilidad en su audiencia.
Mantente ocupado:Si no eres muy bueno mintiendo, trata de mantenerte ocupado cuando mientas. Los actores llaman a esto un 'pequeño negocio', que es cuando los actores menos competentes continúan lavando o plantando plantas mientras son interrogados en lugar de luchar con su lenguaje corporal. Tomar una taza de té, etc.
¡Puede parecer grosero, pero puede ser mejor que compartir demasiado en términos de obsequios de lenguaje corporal!
Primero di la verdad:En una emergencia como: '¿Te gusta mi nuevo corte de pelo?' o '¿Soy el mejor amante que has tenido?', puede ayudar si primero expulsas la verdad. Por ejemplo, '¡Se ve terrible!' o '¡No, eres lo peor!' seguido de '¡Solo bromeo, por supuesto que eres maravilloso!'
El nuevo juego de recaudación de fondos Murder Mystery de Macmillan Cancer Support, 'Whodunnit?', tendrá lugar el sábado 25 de marzo. Reúna a sus amigos para una noche de farol, acusaciones y exageraciones escandalosas para ayudar a recaudar fondos vitales para las personas afectadas por el cáncer. Para más información visite www.whodunnit.org.uk
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