Una pareja que se conoció después de mudarse a Bali ha revelado que solo han comido fruta durante más de tres años, y dicen que se sienten 'drogados' con su dieta natural.
Tina Stoklosa, de 39 años, de Varsovia, Polonia, explicó cómo descubrió por primera vez la dieta frugívora cuando buscaba una limpieza previa a la Navidad hace cinco años.
Dijo que rápidamente descubrió que tenía más energía, describiendo cómo también se sentía más feliz y notó que se veía más joven.
Dos años más tarde, la arquitecta de diseño de interiores decidió mudarse a Bali para comprometerse por completo con su estilo de vida frugívoro sin distracciones del mundo occidental.
Descubrió que pronto perdió peso, pasando de 13 libras a 8 libras, y de una talla británica de 16 a 8, a pesar de luchar con la dieta convencional en casa.
Mientras estaba en Bali, conoció a su prometido juguetero Simon Beun, de 26 años, de Izegem, Bélgica, quien le envió un mensaje después de descubrir él mismo la dieta frugívora.
Tina Stoklosa, de 39 años, de Varsovia, Polonia, (en la foto con una fruta de cempedak en Bali) ha revelado que solo ha comido fruta durante cinco años, después de probar la dieta como una limpieza previa a la Navidad.
Tina conoció a su compañero frugívoro Simon Beun, de 26 años, de Izegem, Bélgica, (en la foto con una variedad de frutas en Bali) después de que él se pusiera en contacto con ella a través de Instagram.
La pareja ahora solo come frutas dulces, consumiendo entre 2000 y 4000 calorías al día, mientras sacian su sed con agua fresca de coco.
Dicen que no se han cepillado los dientes en dos años porque la fibra de la fruta los limpia, y afirman que otros beneficios incluyen curar la depresión y otras enfermedades crónicas.
Tina explicó cómo su dieta frugívora la ha ayudado a mantener su peso, después de luchar con la comida.
“He tenido sobrepeso la mayor parte de mi vida adulta. Involucrados en ciclos de atracones y dietas, a su vez, solo crecían y se sentían más indefensos cada año. A pesar de mi exitosa carrera en diseño de interiores, estaba soltera a los 36 años”, dijo.
Tina y Simon (en la foto juntos), que ahora viven en Bali, afirman que ser frugívoro tiene muchos beneficios, entre ellos tener más energía.
Simon (en la foto con una fruta durian en Bali) explicó cómo decidió volverse frugívoro mientras entrenaba para un maratón y se inspiró en un atleta frugívoro.
LA ALIMENTACIÓN DIARIA TÍPICA DE LA PAREJA
DESAYUNO
Cuatro vasos de jugo de naranja (600 calorías)
LUNCH
Batido de plátano cubierto con trozos de plátano. Hecho con siete plátanos (735 calorías)
Medio aguacate (110 calorías)
BOCADILLO
Dos dátiles (133 calorías)
CENA
Dos vasos de jugo de naranja (300 calorías)
Aguacate (220 calorías)
Total: 2098 calorías
Anuncio publicitario“Mientras investigaba una receta de batido verde por primera vez, encontré a una chica en línea que solo comía fruta, y luego encontré a un grupo completo de personas en línea que comían de esta manera y se hacían llamar frugívoros.
“La gran mayoría de ellos se veían increíblemente saludables y tenían tanta energía que eligieron ser atletas de resistencia. Estaba intrigado y decidí hacer una limpieza de pérdida de peso antes de Navidad de una semana de duración solo con fruta.
Tina dijo que rápidamente sintió los efectos positivos de comer solo fruta, incluso después de solo unos días.
“Me sentí increíble esa semana: ligero, optimista, incluso alto, caminaba a 30 cm del suelo, me sentía como si estuviera enamorado de todo. Esta dieta valió la pena incluso solo por el juego mental”, dijo.
'Decidí nunca volver a la comida 'normal'. Es más fácil decirlo que hacerlo, [y en los] primeros dos años me derrumbé en la comida cocinada cientos de veces.'
Sin embargo, Tina dice que su dieta la ha ayudado a sobrellevar los problemas de peso con los que ha luchado durante la mayor parte de su vida.
Tina (en la foto mostrando sus músculos) explicó cómo cambiar a la dieta de solo frutas la ayudó a perder cinco piedras
Tina (en la foto antes de cambiar a una dieta de frutas y semillas) explicó cómo pasó rápidamente de 13 libras a 8 libras después de cambiar a su dieta extrema.
'Desde que era una preadolescente y hasta los 36, mi único objetivo en la vida era adelgazar, la agresividad de mi búsqueda se agudizaba por el hecho de que cuanto más hacía dieta, más sobrepeso tenía', dijo.
“Pasé por períodos de comer en exceso, purgarme y restringirme durante más de dos décadas, atrapado en este ciclo malvado, sin saber nada con cada rodeo. Eventualmente llegué a más de 13 piedras, que es cinco piedras más pesado de lo que soy ahora.
'No es que importe ahora, ahora que el peso se ha ido para siempre, ni siquiera pienso en cosas relacionadas con el peso, por lo que hablo de eso tan raramente. Lo que es interesante, ahora que mi cuerpo ha alcanzado su peso ideal, mi peso no ha cambiado lo más mínimo en tres años.
“Con poco o ningún ejercicio, puedo comer tanto como mi novio, un hombre de veintiséis años, y no aumentar de peso. ¿Ventajas del estilo de vida frugívoro? Ciertamente. El mantenimiento del peso es tan fácil con la fruta.'
Anteriormente vegano, Simon dijo que la transición a una dieta frugívora le resultó fácil.
Explicó cómo descubrió fruitarian mientras entrenaba para un maratón durante su último año de universidad.
Tina (en la foto comprando durián a un vendedor) dijo que el secreto para mantener su dieta frutícola extrema ha sido obtener su fruta favorita del momento y la fruta de mejor calidad en cada comida.
Tina (en la foto comprando durián a otro vendedor) dijo que, en su experiencia, las frutas tropicales son las más dulces y sabrosas.
'Para inspirarme y mejorar mis resultados, miraba a otros atletas en YouTube', dijo.
'Un día descubrí a Michal Arnstein, un famoso atleta frugívoro, quien en su video abrió la camioneta de su auto que estaba llena de sandías y plátanos. 'Esto es en lo que voy a correr esta ultramaratón', dijo.
“Esto me intrigó porque se veía increíble, era extremadamente enérgico y siempre terminaba las carreras de resistencia más duras del mundo entre los tres primeros.
'Estaba abierto a todo tipo de experimentos con mi dieta, salud y atletismo, así que me volví frugívoro de la noche a la mañana.
'¡Me sentí increíble y mi forma de correr mejoró tanto que nunca miré hacia atrás!'
Simon conoció a Tina después de encontrar su página de Instagram, que creó para documentar su nuevo estilo de vida.
Tina (en la foto a la izquierda a los 23 y a la derecha a los 38) dice que su dieta extrema la ha ayudado a verse más joven, además de ayudarla a perder peso.
Tina (en la foto antes de ser frugívora) explicó cómo había luchado con su peso hasta que cambió a su dieta extrema.
Él le envió un mensaje a través del sitio de redes sociales, y la pareja se reunió en persona seis meses después en Bali, donde se enamoraron.
La pareja dice que los beneficios de la dieta de la fruta son ilimitados e incluso afirman que puede curar el cáncer, la depresión y las enfermedades crónicas.
A pesar de su dieta alta en azúcar, Tina no se cepilla los dientes desde hace dos años porque la fibra los limpia.
'Los beneficios son la pérdida de peso, puedes comer una cantidad ilimitada de fruta todos los días, una mayor calidad del sueño, cantidades increíbles de energía.
'Sentirse más conectado con la naturaleza, consigo mismo y con los demás. Sentir que te vuelves más joven cada día; desde un punto de vista científico, estás siguiendo esta dieta”, dijo Tina.
Cura la depresión, cura tantas enfermedades mentales, alivia la ansiedad. Cura todos los problemas digestivos crónicos. Hay miles de relatos personales de personas que han curado el cáncer con esta dieta.'
Simon (en la foto en Bali), que anteriormente era vegano, dijo que la transición a una dieta frugívora le resultó fácil.
Simon (en la foto antes de convertirse en frugívoro) explicó cómo descubrió el frugívoro mientras entrenaba para una maratón durante su último año de universidad.
Simon (en la foto antes de volverse frugívoro) descubrió la dieta totalmente natural en YouTube y dice que 'nunca miró hacia atrás'.
A pesar de las afirmaciones, los médicos han advertido previamente que una dieta vegana o de alimentos crudos no curará el cáncer.
Sin embargo, Tina dijo que las afirmaciones de la dieta de alimentos crudos son numerosas y comentó: '[Hay] grandes ahorros en seguros de salud, medicamentos para atención médica, alcohol, equipos e ingredientes para cocinar, cosméticos; una vez que introduces el minimalismo en tu dieta, se extiende a otras áreas de su vida.
“La dieta desafía todo lo que creemos sobre la comida y nuestra cultura, que se centra en cocinar alimentos, así que una vez que hayas roto ese tabú, te sentirás liberado para desafiar otras ideas que creías que estaban fijadas en nuestra sociedad.
'Cuando comes fruta entera, la fibra de la fruta limpia tus dientes. Yo tampoco me lavo los dientes. Cuando fui a un chequeo después de tres años, el dentista llamó a otros dos dentistas para mostrarles mis dientes; mis dientes estaban en tan buenas condiciones que no podía creerlo.
'Pero, por favor, no intentes esto con frutas secas, ya que se pega a los dientes y los pudre'.
Tina y Simon comparten sus aventuras frutales en el sudeste asiático en su canal de YouTube, Fit Shortie Eats, mientras buscan las frutas más exóticas para probar.
Tina y Simon se enamoraron después de que Simon se mudara a Bali (arriba) hace dos años. La pareja ahora comparte su estilo de vida en su canal de YouTube.
La pareja explicó cómo les gusta comer frutas exóticas, que dicen que son las más dulces, incluida la fruta del dragón (arriba)
Dando su consejo para otros que quieran probar el estilo de vida, Tina dijo: 'Una parte muy importante de esto es obtener nuestra fruta favorita del momento y la fruta de mejor calidad en cada comida'.
'No puedes hacer esta dieta con manzanas si odias las manzanas, tampoco puedes hacerla con frutas de calidad promedio, ya que no obtendrás suficientes calorías o nutrientes para sentirte satisfecho.
“Por regla general, las frutas tropicales son las más dulces y sabrosas, lo que animó nuestro viaje basado en frutas a los trópicos. Viajamos de una región a otra siguiendo las temporadas de frutas, y hasta ahora elegimos quedarnos en el sudeste asiático.
'A veces pasamos la mayor parte del día buscando fruta. Algunos los compramos con los lugareños, otros los buscamos en la selva nosotros mismos. No hay nada más emocionante que esto para nosotros. Lo que notamos es que cuanto mayor es la calidad de la fruta, mejor, más extasiados nos sentimos.
'Cuando como fruta normal, me siento normal. Cuando como fruta increíble, me miro en el espejo y pienso '¿quién es esta persona increíble que me mira?'.
Ella continuó: 'Si pudiera pedirte que hicieras un cambio: come fruta como desayuno, ya te sentirás mejor. Una vez que lo domine, sustituya el almuerzo por solo fruta también.
'Si tiene enfermedades graves que curar o tiene sobrepeso, considere una dieta de solo frutas durante 30 días y observe los increíbles resultados.
'Por lo menos, no consumas animales: consumir carne es la causa principal de todas las enfermedades en este mundo, todo en nuestra anatomía grita que somos frugívoros, por lo que las personas se enferman tanto al consumir animales'.
'Concéntrese en comer su fruta favorita y de la mejor calidad en todo momento. Date un par de años para hacer la transición completa a la dieta crudivegana, no será fácil, pero vale la pena.
'Una vez que te vuelves crudivegano, consideras vivir en los trópicos al menos a tiempo parcial y vas a festivales de frutas, no quieres ser un solitario, queremos apoyarte dentro de nuestra tribu amante de las frutas'.
