Un médico de las redes sociales ha cautivado a los usuarios de TikTok con una serie de trucos corporales simples pero efectivos, desde cómo conciliar el sueño rápidamente hasta cómo combatir las náuseas.
El Dr. Anthony Youn, de 48 años, de Detroit, compartió los consejos en un video llamado 'Trucos corporales que realmente funcionan', que se volvió viral con 2,6 millones de visitas, y también compartió el video en Instagram con sus 795.000 seguidores.
El cirujano plástico certificado por la junta, conocido como el 'cirujano plástico holístico de Estados Unidos', encabezó su lista de trucos con qué hacer si siente que se va a enfermar.
En el video, compartido con sus 4,9 millones de seguidores, dijo: 'Huele [una] toallita con alcohol. Los médicos y las enfermeras lo usan todo el tiempo para aliviar las náuseas.
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por el cirujano plástico holístico de EE. UU. (@tonyyounmd)
El Dr. Anthony Youn es un cirujano plástico certificado por la junta. También es una estrella de las redes sociales con millones de seguidores. A menudo comparte información y datos médicos interesantes con sus fans.
En este video, el cirujano sugirió oler una toallita con alcohol para ayudar a aliviar las náuseas, diciendo que los médicos y las enfermeras hacen esto todo el tiempo.
De hecho, un estudio de 2015 publicado en Annals of Emergency Medicine encontró que la inhalación de vapor de alcohol isopropílico redujo las náuseas en más del 50 por ciento, en comparación con otros remedios, incluido un medicamento contra la enfermedad que se administra a los pacientes de quimioterapia.
Los investigadores no encontraron una explicación clara, pero dijeron que puede ser un caso de 'distracción olfativa', o distraerse de la sensación de malestar, lo que significa que se podría lograr el mismo efecto con otros aromas.
Su siguiente consejo, que puede ser útil para los insomnes, es probar una cucharada de mantequilla de maní antes de acostarse.
El Dr. Youn dijo: 'Contiene triptófano que lo ayudará a conciliar el sueño'.
También compartió una solución rápida para deshacerse del entumecimiento si su brazo se duerme.
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Un problema común para muchas personas es quedarse dormido, pero el Dr. Youn también tenía un truco simple para eso, que compartió en su video viral.
Según el médico en su reciente video de TikTok, vale la pena comer una cucharada de mantequilla de maní antes de dormir porque contiene triptófano que puede ayudarte a conciliar el sueño.
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CÓMO VENCER LAS NÁUSEAS:Oler un hisopo con alcohol
Según las investigaciones, se ha demostrado clínicamente que la inhalación de alcohol isopropílico, el principal ingrediente utilizado en los hisopos con alcohol, reduce los síntomas de náuseas y vómitos de leves a moderados.
LA MANERA NATURAL DE LLEGAR A DORMIR: Coma mantequilla de maní
El Dr. Youn explicó que comer una cucharada de mantequilla de maní antes de acostarse disminuirá la cantidad de tiempo que tarda en conciliar el sueño, porque contiene triptófano, que es un hipnótico dietético natural.
El ingrediente está clínicamente probado para tratar el insomnio leve y ayuda a cualquier persona que sufra una latencia prolongada del sueño.
CÓMO CURAR UN BRAZO MUERTO: Mueva la cabeza de lado a lado
Una extremidad 'muerta' se produce cuando se aplica presión a los nervios, impidiendo que transmitan sus impulsos habituales, lo que da como resultado una sensación de entumecimiento que luego conduce a una sensación de hormigueo cuando la sensación regresa a la extremidad.
Sacudir la cabeza de lado a lado ayuda a relajar el cuello, eliminando la presión sobre los nervios, lo que les ayuda a restaurar la sensibilidad en el brazo.
LA MANERA FÁCIL DE SOLUCIONAR EL ESTRÉS: Inhala por cuatro, exhala por ocho
Cuando su cuerpo está en un estado de relajación, tiende a respirar más profundamente; sin embargo, cada vez que siente estrés o ansiedad, naturalmente comienza a respirar menos profundamente.
El proceso de obligarte a inhalar y exhalar durante mucho tiempo puede ayudar a engañar a tu mente para que piense que está más relajada.
Anuncio publicitarioSegún el Dr. Youn, simplemente debe intentar 'mover la cabeza de lado a lado varias veces'.
Él dijo: 'Eso va a relajar tu cuello y hará que tu brazo vuelva a la vida'.
El médico terminó su consejo con un consejo rápido para vencer el estrés.
'Intenta cerrar los ojos, luego inhalar contando hasta cuatro, luego exhalar contando hasta ocho. Haz eso unas cuantas veces y te sentirás mucho mejor', dijo.
Al final del video, el cirujano pidió su opinión a sus seguidores.
Las opiniones sobre el truco de la mantequilla de maní fueron mixtas, y varias personas destacaron sus alergias.
¿Tu brazo alguna vez se duerme? El Dr. Anthony Youn tiene un truco para eso, y es sorprendentemente simple.
Para devolverle la vida a su brazo, simplemente sugiere mover la cabeza de un lado a otro, lo que relajará su cuello y hará que su brazo se sienta mejor.
Quizás uno de los consejos más valiosos que compartió el Dr. Youn fue un consejo para probar cuando está estresado, un problema que afecta a muchas personas.
El cirujano dijo que cerrar los ojos e inhalar conscientemente y luego exhalar puede ayudarlo a sentirse 'mucho mejor'.
Uno dijo: '¿Hay algo más que mantequilla de maní que pueda ayudar? ¿Las alergias a los cacahuetes apestan?
Pero otro fue más optimista y escribió: '¡No sabía sobre el de la mantequilla de maní!'
Algunos estuvieron de acuerdo con su truco con el alcohol, y uno tomó Instagram para escribir: '¡El truco de las náuseas con hisopo de alcohol definitivamente es útil!
Lo he probado yo mismo. También encuentro que el té de manzanilla es muy útil para relajarme antes de acostarme y me ayuda a conciliar el sueño más rápido.'
Pero otro no estaba tan convencido y dijo: 'Un hisopo con alcohol me recordaría todas las veces que solía vomitar por el vodka. No creo que eso me ayude, la verdad'.
